Ja mialem wycinane znamie ktore wygladalo na czarniaka jak bylem u lekarza to powiedzial mi ze narazie nic nie ma ale to jest jak tykajaca bomba ktora kidys moze wybuchnac i zrobi sie z tego cos brzydkiego dostajesz znieczulenie przy wicinaniu nic nie czujesz. Potem ten wyciety shit idzie do badania i jezeli jest cos nie tak , jakies [...]
[...] chodzi o szkołę,to jej nie ma. Ci którzy ćwiczyli pod okiem Pawła Klinglicha ćwiczą nadal dalej,ale nie prowadzą żadnego naboru do sekcji. Jest osoba wśród nich doświadczona która organizuje te treningi.Oczywiście,treningi odbywają się na sali 3 razy w tygodniu. Śmiercią wielkiego mistrza Goro Hatakeyamy, 8.grudnia 2009 r., wszyscy którzy ćwiczą [...]
Osoba ktora sie sama nie podrapie po plecach lub nie przebiegnie min. kilometra, moze i jest silna, ale nie ma sprawnosci ogolnej. Akurat ten od biegania nie przekraczal 90kg, a przy tylu to ludzie biegaja maratony. Zgadzam sie, ze jest cos za cos, ale jak ktos chce miec sprawnosc ogolna to nie mozna przesadzic w zadna strone. Graty za wyniki w [...]
no właśnie nie mam ułożonej diety ...:( kolega mi powiedział ktory ma wiekszy staż na siłowni że ta która ja miałem nie da nic wiec poszła w****.. możecie jakąs polecić.? dodam ze mam treningi 5 razy w tygodniu piłki nożnej a popołudniu siłownia, i chciałbym aby cos do wakacji było widoczne .. thx za podpowiedzi... ( jeszcze raz post bo tamten nie [...]
Zapomnij o rolowaniu piszczeli to mit! Nie utwardzisz tym kosci, a jedynie przyczynisz sie to obumarcia/wylaczenia nerwow. Wtedy nie bedziesz odczuwal tak duzego bolo podczas kopniec, natomiast rozciecia i zlamania beda blec tak samo. Nerwy daja nam czest sygnal, ktora czesc piszczela jest uszkodzona i lepiej ta czescia nie kopac wiecej. Jesli [...]
Jarek to duży talent i bardzo sympatyczny gość - szkoda, że co chwilę ma przerwę w startach ale liczę, że jeszcze pokaże swoje umiejętności. Zawsze to dwóch Polaków walczących o tytuł World's Strongest Man - rozszerza się spektrum kibicowania Wenta, Orzeł w światowej czołówce ? Mają możliwości, to prawda, ale jeszcze trochę im brakuje to do tego [...]
Wlasnie nie chce sie przetrenowac!!! Chodzi o to ze drazek mam w domu i moglbym sie podciagac a na silowni na ktora chodze nie ma drazka i sie nie podciagam. No i wlasnie kiedy moglbym sie podciagac po to ponoc dobre cwiczenie na plecy!!
Osiagnac chce mase, jestem raczej szczuply!! na plecy robie jeszcze sciaganie drzka wyciagu gornego w siadzie szerokim uchwytem i wioslowanie! a podciaganie na drzku chcialem robic w domu bo na silowni na ktora chodze nei ma drazka:/ i wlasnie czy moglbym podciagac sie na drazku jakiej 20 minut po cwiczeniach na nogi i na plecy???
Nie lubię takiego pi...enia głupot. Jestem niski (poziom do 163) a jakoś czuję się z tym dobrze. Osiągnąłem sam bez niczyjej pomocy ogromny progres w 3 miesiące (w redukcji, która mi była niezbędna do wytopienia tego czego nie lubię oraz w zwiększeniu siły i wydolności organizmu przy wysiłku). G..no ma w całej sprawie wzrost..jak idziesz na [...]
Z ksiązek duzo ciekawego nie wyczytasz i za duzo publikacji nie ma w polskiej wersji, zawsze mozesz sie w pracy powoływać na magazyny kulturystyczne, tam znajdziesz duzo ilosci newsów, która mozesz zaskoczyc promotora
hardcorowe koksy to masz w dopingu, tutaj 90% osob jest ponizej 18 roku zycia ktora niema pojecia o tym co kupuje :) Banan : Tak ale on nienapisał ze ma problemy zdrowotne wiec mysle ze moglby brac termogenik np scorch byłby bardzo ok na 1 raz, ale bez diety kasa w błoto Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-26 15:46:28
[...] nie ma prawa się stać kręgosłupowi.Pierwszy raz spotykam się z opinią,iż MC sumo jest mniej kontuzjogenny od klasyka.Podejrzewam,że chodzi o naturalną krzywiznę kręgosłupa,która łatwiej jest utrzymać przy dosyć szerokim rozstawie stóp(tułów automatycznie zachowuje większy pion względem ziemi),jednakże w klasycznej wersji również jest to jak [...]
to nie ma co pytac - trzeba zakasac rekawy, naciagnac ten boski srodek w pompke i zastosowac zgodnie z zaleceniami lekarza (bo to na ich podstawie sie wydaje omena - przypominam). a jak juz zastosujesz ze 3-4 razy, to biegnij do laboratorium i kaz zrobic sobie test na poziom testosteronu ogolnego w organizmie. karteczke z wynikami, ktora [...]
[...] słychu np skrzypienie czy podobne. Ławkę z modlitewnikiem i stojakami z magnusa kupisz za 300zł a zamiast wyciągu możesz mieć drążek. Nie polecam tej ławki bo sam widzisz że MAKSYMALNA WAGA OBCIĄŻEŃ jest mała. Lepiej dopłacić i mieć pewną ławkę która nie pęknie w czasie ćwiczeń. No ale człowiek uczy się na błędach więc zrobisz co zechcesz :)
[...] niektórych badań poszerza naczynia krwionośne, poziom tlenku azotu oraz zwiększa gęstość receptorów androgennych. I na koniec, ANAVITE zawiera także 3 GRAMY beta-alaniny, która to dawka według badań naukowych ma zwiększać wydolność zarówno tlenową jak i beztlenową. Sprawia to, że możesz trenować dłużej! Co robi ANAVITE™? - Zwiększa [...]
Po prostu nie lubię jak ktoś wprowadza inne osoby w błąd - a Ty to robisz. Nie wiem czy świadomie czy nie, ale to robisz. W dodatku wygląda na to że jesteś jedną z tych osób, która nawet jak nie ma racji to lubi dalej bić pianę.
obojetnie jakiego toniku/ żelu itd. byś nie używała zawsze skóra będzie jaśniejsza .JEst tak bo większość kosmetyków ma na celu głębokie oczyszczenie twarzy, która jest najbardziej wystawiona codziennie na zabrudzenia. Naskórek twrazy dodatkowo jest o wiele cieńszy niż na innych partiach ciała co z tym idzie łatwiej i szybciej się złuszcza.
